Pour les passionnés de douceurs, un programme alimentaire spécifique a été conçu. Sa durée est de trois jours et il doit impérativement être suivi d’une pause de deux semaines, où une alimentation équilibrée est recommandée pour éviter toute carence. Réitérer la séquence après cette période de repos.
Le menu se déroule comme suit:
– Premier jour:
– Matin: Thé vert citronné, miel et fruits.
– Midi: Fromage (50 g), thé ou café avec miel ou confiture.
– Soir: Soupe légère (150 g) et salade de fruits.
– Avant le coucher : Thé citronné.
– Deuxième jour:
– Matin: Œuf, miel et thé vert au citron ou café.
– Midi: Fromage (50 g), salade composée, dessert glacé aux fruits.
– Soir: Légumes cuits à l’eau accompagnés d’un morceau de pain complet.
– Avant le coucher : Infusion au citron avec une touche de miel.
– Troisième jour:
– Matin: Œuf, café noir agrémenté d’une cuillerée de confiture.
– Midi: Fromage blanc allégé en matière grasse (150 g), pomme fraîche, boisson chaude au choix entre thé et café.
– Soir: Portion modérée de poisson avec une garniture végétale.
– Avant le coucher : Tisane verte relevée par du jus de citron et un zeste sucré grâce à une dose minime de miel.
Il est crucial que ce régime reste ponctuel pour préserver la santé.
